Behandelingen

Klassieke ontspanningsmassage

De ontspanningsmassage is een van de meest bekende massagevormen en ondertussen al duizenden jaren oud. De basis van deze massage is de geest en het lichaam tot rust te brengen. Even alles vergeten, loskomen van de dagelijkse bezigheden met deze relaxmassage.

Het heeft niet als doel de dieper gelegen spieren te herstellen maar werkt uitsluitend in de buitenste lagen van het spierweefsel. Het tempo en de druk tijdens de ontspanningsmassage liggen ook lager.
De ontspanningsmassage is in de eerste plaats een zachte en rustige variant van de klassieke massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning.
Het ontstresst je, maakt je bewust van waar je nu staat, een moment voor jezelf.
Een regelmatige ontspanningsmassage werkt ook preventief omdat het lichaam deze ontspanning opslaat in het lichaamsgeheugen en hier steeds makkelijker aan kan refereren. Dit kan een herhaling van klachten voorkomen. Het is een totale lichaamsmassage waarbij u gemasseerd wordt met een warme olie.

Therapeutische massage

Een therapeutische massage zie ik als “een massage op maat”. Elk lichaam is anders, elke klacht is anders en daarmee is ook elke oplossing anders. Ik kijk graag naar het complete plaatje, fysiek en mentaal. Lichamelijke ongemakken ontstaan vaak door overbelasting van wat jíj vraagt van je lichaam. Bijvoorbeeld stress, een verkeerde houding of overbelasting tijdens het sporten.
Samen kijken we wat jij nodig hebt:
Een ontspanningsmassage gericht op ontstressen en tot jezelf komen, een stevige bindweefselmassage in combinatie met sportmassage om je lichamelijke klacht aan te pakken, of wellicht een cuppingmassage ter bevordering van de stofwisseling en drainage van afvalstoffen.

Sportmassage

Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevorderd en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren.
Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald. Daarvoor moet er diep in de spieren worden gemasseerd.
Voordat de massage begint, zal ik met je bespreken waar je op dat moment behoefte aan hebt. Je geeft aan wat je met de massage wilt bereiken en waar de focus van de massage moet komen te liggen. Bijvoorbeeld op je benen, schouders, nek of rug.
Je kunt een sportmassage ook gebruiken om je spieren te activeren, bijvoorbeeld aan het begin van een trainingstraject of als je een tijdje niets gedaan hebt. Een sportmassage kan dus zowel preventief, pro-actief en reactief worden ingezet. Laat de naam je overigens niet op een verkeerd spoor zetten, want ook als niet-sporter heb je zeker baat bij een sportmassage.

Bindweefselmassage

Het bindweefsel dat bij deze massagevorm centraal staat is ‘de fascia’. De fascia is een bindweefsel dat als een soort netwerk verbindend is tussen en om alle organen, weefsels, membranen, lichaamsholten en spieren.
Bindweefselmassage is een vorm van segmentaaltherapie. Door bindweefselmassage geef je mechanische prikkels aan de huid, het beenvlies, de wervelkolom en het onderhuidse bindweefsel waardoor je via neurologische beïnvloeding functiestoornissen van inwendige organen en bewegingssystemen kunt verbeteren.
Bindweefselmassage baseert zich op de aanname dat als een storing in een orgaan, lichaamsdeel of lichaamsfunctie zich manifesteert aan de oppervlakte van het lichaam, het therapeutisch mogelijk is om bepaalde zones van de huid (dermatomen), spiermassage (myotomen) en het vlies rondom wervel of gewricht (sclerotomen) te prikkelen met het doel de organen, lichaamsdelen en lichaamsfuncties te beïnvloeden.

Regelmatig pijn in de benen? Blokkades in de spieren? Of pijnlijke gewrichten? Dan kan massage voor het bindweefsel de oplossing zijn.
Door de intensieve behandeling, welke ook (tijdelijk) gevoelig kan zijn, wordt de lokale doorbloeding van de huid gestimuleerd. Ook wordt de aanmaak van collagene- en elastische vezels gestimuleerd wat resulteert in een sterke en flexibele huid. Je merkt vaak direct effect in de vorm van vergrote beweeglijkheid van het pijnlijke gebied. Vooral na de eerste behandeling kun je 2 dagen napijn (beurs gevoel) ervaren wat volkomen normaal is. Je kunt wel gewoon normaal bewegen, deze pijn is vooral bij aanraking van het behandelde gebied aanwezig.

Cuppingmassage

De kracht van aantrekken in plaats van duwen. Door de huid vacuüm te zuigen d.m.v. cups stimuleer je de doorbloeding wat zorgt voor soepele spieren, losser bindweefsel en algehele verbetering van de gezondheid. Spieren en huid worden goed doorbloed, gevoed en ontdaan van afvalstoffen met als gevolg complete ontspanning. Het bevordert de stofwisseling en versterkt de lymfe-afvoer.

De cuppingmassage helpt heel goed bij rugpijn, spierpijn of pijn aan de gewrichten, hoofdpijn of migraine. Tevens draagt het bij aan het opheffen van blokkades in het lichaam, zoals bloed dat niet goed kan doorstromen. Bovendien is deze behandeling ook heel goed tegen cellulitis. Er zijn verschillende mogelijkheden om een cuppingmassage te geven. Zo kunnen de cups op de huid blijven staan, maar het is ook mogelijk om de cups te bewegen terwijl ze vacuüm getrokken zijn.

Na een cuppingbehandeling kan er lokaal een rode plek te zien zijn (bloeduitstorting). Dit is een normaal verschijnsel dat na enkele dagen (3 à 4) zal verdwijnen. Nadat de roodheid is verdwenen, zal er verbetering in de symptomen optreden.

Stoelmassage

Houd je liever je kleding aan, weinig tijd voor een volledige lichaamsmassage, moeite met op je buik te liggen, maar wil je wel genieten van een rug-, schouder-, nek- en arm massage? Dan is deze massage wellicht iets voor jou.

De techniek is gebaseerd op de meer dan 5.000 jaar oude Japanse Amma-Shiatsu acupressuur techniek. Deze is speciaal verder ontwikkeld om op locatie te kunnen worden toegepast. De massage wordt gegeven met de kleren aan, er wordt geen olie gebruikt. De duur varieert tussen de 15 tot 20 minuten en gebeurt op een comfortabele ergonomische stoel, die het lichaam volledig ondersteunt.
Het hoge tempo waarin we tegenwoordig leven zorgt voor steeds meer spanningen, overal in het lichaam. Bovendien werken veel mensen steeds meer en langdurig in dezelfde houding. Dit leidt dan  tot spanning en stijfheid in de spieren, veelal in de nek en schouders. Dit kost veel energie en kan op den duur doorbloedingsstoringen, vermoeidheid en pijn veroorzaken. Doordat stoelmassage ontspant en tegelijkertijd de bloedcirculatie bevordert, is het een effectief middel om deze verschijnselen en bijkomende stress-symptomen te bestrijden.

Het directe resultaat is dat je ontspannen, opgefrist en alerter bent. Dit gevoel houdt een paar dagen aan. De voordelen van de massage nemen toe met de frequentie van de massages. Het beste resultaat wordt behaald in geval van regelmatige massages; eenmaal per week of per twee weken en het beste op een vaste dag en een vast tijdstip. Regelmatige massages hebben een opbouwend effect.

Stoelmassages bevorderen de eliminatie van toxines. De afvalstoffen worden uit de spieren afgevoerd, de bloedsomloop wordt gestimuleerd en de zuurstoftoevoer wordt verbeterd. Na 15 minuten voel je je energieker, ontspannen en opgefrist. Bovendien wordt ook het immuunsysteem versterkt.

Bedrijfsmassage op kantoor

Zitten uw medewerkers veel of met een bepaalde regelmaat achter een bureau? Dan hebben ze vaak last van spier gerelateerde klachten in de bovenrug, nek en schouders. Doordat die spieren onder een bepaalde constante spanning komen te staan, ontstaan er knopen die voor veel ongemak kunnen zorgen. Ook kan er uitstraling voorkomen naar de arm of hand. Door het masseren zal de bloedcirculatie en bloedtoevoer gestimuleerd worden en zo zal er meer zuurstof naar de spieren geleid worden.

Een (stoel)massage heeft een aantoonbaar positief effect op de hantering van werkdruk, werkstress en werk gerelateerde klachten. Het stimuleert de cognitieve functies en het verlaagt stresshormonen waardoor de werksfeer en de bedrijfsresultaten binnen iedere organisatie verbeteren.

Na een stoelmassage voel je je ontspannen en uitgerust en heb je meer energie. De kans op RSI- of pijnklachten als gevolg van je langdurige en eenzijdige werkhouding wordt minder. Een stoelmassage verbetert de werkmotivatie en helpt stress te verminderen.
Massagepraktijk Sui Cura helpt bedrijven graag met het verminderen van klachten van de medewerkers door middel van het geven van massages op de werkvloer. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de massagestoel.

Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem vrijblijvend contact op via het contactformulier.